Lotus - Ilse Houwink

Ayurvedische adviezen

In het verlengde van de ayurvedische lichaamsbehandelingen en workshops komen aspecten van het leven aan bod, die aanleiding kunnen geven voor adviezen over bijvoorbeeld leefstijl en voeding.
De ayurveda geeft veel handvatten om zelf mee aan de gang te gaan.
Zo kan de werking van de tridosha’s, vata, pitta en kapha, veel inzicht en houvast geven. De constitutie van ieder mens wordt beheerst door 3 verschillende energieën (dosha’s: Vata, Pitta en Kapha), waarbij meestal één van de drie als overheersend tot uitdrukking komt.

Een zeer beknopte beschrijving geeft het volgende beeld:

Vata kenmerkt zich door:
Beweeglijkheid, lucht en ruimte.
Droog, koud, licht, veranderlijk, verfijnd, snel.
(Beweging)


Pitta kenmerkt zich door:
Intensiteit, stofwisseling; Vuur en water.
Heet, scherp, licht, vochtig, vloeibaar, zuur.
(Transformatie)


Kapha kenmerkt zich door:
Structuur, vastigheid; Water en aarde.
Zwaar, koud, olieachtig, zoet, stabiel, langzaam, zacht, kleverig, sloom, soepel.
(Stabiliteit)


Ayurveda stelt dat elk wezen bij de geboorte een unieke, volmaakte verdeling van deze drie energiekarakteristieken heeft. Deze karakteristieken uiten zich in bijvoorbeeld in lichaamsbouw, immuunsysteem, karaktertrekken en gedrag. De Ayurveda biedt methoden om energieverstoringen weer in balans te brengen onder andere door massages met kruidenolie en voeding.
TRIDOSHA